Nhụy Hy 2023 | số 48 | Điều quan trọng nhất khi yêu, là cảm giác thả lỏng

Nhụy Hy 2023 | số 48 | Điều quan trọng nhất khi yêu là cảm giác thả lỏng 谈恋爱最重要的是松弛感
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Nhụy Hy 2023 | số 48 | Điều quan trọng nhất khi yêu, là cảm giác thả lỏng

Radio Nhụy Hy 2023 | số 48 | Điều quan trọng nhất khi yêu, là cảm giác thả lỏng 谈恋爱最重要的,是松弛感

Nguồn: 蕊希 Nhụy Hy

Nội dung:

有时候,真的很希望身体里能有个开关。
可以把共情这件事关掉。
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最近,我的情绪跟我男朋友几乎是同频的。
因为他裸辞了,下份工作也一直没有消息,随着时间的拉长,他整个人进入了情绪低谷,特别沮丧。
本意是想从过大的工作压力中逃离,结果掉进迷茫的旋涡。
有段时间我每天都会留心他的情绪,经常问他需不需要聊聊,也会陪他做下阶段的人生规划,一起等面试结果通知。
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那时两个人的心几乎是绑在一块的。
可这也让他产生了精神依赖,无论何时何地,只要感到焦虑就想抓住我。
起初倒还好,后来连我都受了影响,工作时止不住琢磨他的事情,想找机会自己待会儿又觉得愧疚。
以前下班我都会问 ” 今天怎么样 ” ,现在甚至张不开口,怕问了又进入负面情绪的循环。
作为共情力比较强的人,我头一次感受到,原来过度共情会演变成消耗。
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《杀死一只知更鸟》里说:
你永远也不可能真正了解一个人,除非你穿上他的鞋子走来走去,站在他的角度思考问题。可当你真正走过他走的路时,你连路过都会觉得难过。
或许因为太爱一个人,我们总试着跟他感同身受。
他在原生家庭里受了伤,你会一边抱着他默默流泪一边说,都会好的;
他熬夜加班很晚才睡,你会刷手机等他,只为了睡前吻着彼此说晚安;
他生病了,怕传染你想保持距离,你会握住他的手说,走一辈子呢怕什么。
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舍不得看他失落,不忍心见他失去光彩的样子,于是倾尽所有去陪伴,去理解,去爱。然后忘了自己也是鲜活的个体,也会枯萎,会有被掏空而无法再给的疲惫。
长此以往,共情变成了不得不回应的勉强,人自然就垮掉了。
在亲密关系里,共情就像弹簧,时时的紧绷注定会让我们丧失爱的能力。
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其实,过劳的情感也是需要放假的。
意识到这点之后,我找男朋友坐下来好好沟通了一次。
终于有勇气告诉他,我愿意陪他度过这段难熬的时光,但我不能擦掉自己的边界围着他旋转,因为这段感情里,两个人的心情都很重要。
本来担心他可能会有点受伤,没想到他认真跟我道了歉,最后说 ” 我也想你快乐 ” 。
这段时间一刻不敢松懈的心突然软下来,好像能够大口呼吸了。

Nhụy Hy 2023 | số 48 | Điều quan trọng nhất khi yêu là cảm giác thả lỏng 谈恋爱最重要的是松弛感
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说来丢脸,那天两个人都红了眼眶,为此久久地拥抱,感谢着对方的信任和坦诚。
经过商量,我们决定将周末作为各自的 ” 假期 ” 。
他打算去短途旅行,而我留在家里做所有想做的事,然后约定好了充满电一起出发。
他回来那天,我去门口迎他。
不夸张地讲,整个房间溢满笑声的时刻,是我这段时期以来,最棒的回忆。
好的爱情,或许就是携手翻过很多座山,我愿意看你眼中的风景,但脚下的路,我们都要自己走。
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如果共情是我们柔软又坚定地,爱着对方的证明。那么间歇性的 ” 冷漠 ” 意味着我们需要从和他人的情感共振中,抽离一部分自己,重新维护自己的边界。
唯有学会适时收回自己 ” 透支 ” 的爱意,才能真正生长出恒久的,爱的能力。
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都说情深不负,是你深厚的感情我定不辜负。
但我很想重新拆解这个词的意思。
你可以不必要求自己时时举着、托着,小心对待着,留下偶尔 ” 辜负 ” 的空间才好自由地呼吸。
因而情深不负,这样解:
一段长久走下去的感情,必定不是负重的。

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