Nhụy Hy 2023 | số 110 | Đừng lo lắng nữa

Nhụy Hy 2023 | số 110 | Đừng lo lắng nữa 别焦虑了
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Nhụy Hy 2023 | số 110 | Đừng lo lắng nữa

Radio Nhụy Hy 2023 | số 110 | Đừng lo lắng nữa 别焦虑了

Nguồn: 蕊希 Nhụy Hy

Nội dung:

在某个失眠的晚上,我没有丝毫预兆地崩溃了。

想到我的设计稿已经改了很多次却始终没有通过,我觉得自己好差;

想到账户里千辛万苦节省下来的钱,可能连牙齿的根管都治疗不起;

想到已经好几年没有出过远门,每天睁开眼睛,到处都是顶不破的天花板。

我经常会有那种再这样下去人生就废了的沮丧感,而内耗则会在最脆弱的时候找上我。

Nhụy Hy 2023 | số 110 | Đừng lo lắng nữa 别焦虑了
Nhụy Hy 2023 | số 110 | Đừng lo lắng nữa 别焦虑了

前段时间我的内耗很严重,吃饭吃到一半,我会咧着嘴在我妈面前嚎啕大哭。

她没见过我这样,生怕我产生抑郁的情绪,于是偷偷着就跟我爸商这要怎么办。奶奶就是在这个时候出现的,她用她活了几十年的智慧把我这只小猕猴轻轻收进了掌心。

她总说想我,要我周末去看她,于是那会儿每个周末我都在她身边走帮工,她从来不会问我工作怎么样,生活可还好,她只是天天撒娇。

一会儿说,年纪大了,哎呀搬不动那个花盆你帮我一下,过会儿又说菜都分装好了吗给我瞧瞧,晚上睡觉前呢,连哄带骗地要我第二天跟她去早市买鱼。

起初都是她叫我动手我才动手,后来次数多了也耐不住好奇,我想知道剥豌豆有没有巧劲儿,什么样的果子看着就甜,想知道哪些花喜阴哪些要晒太阳。在这之中我最想知道的,是上次我种下的那颗种子它什么时候发芽。

我就是这样跟在奶奶身后按部就班地做着事情,不聊人生不聊压力,却意外地少了很多焦虑。

那天我跟奶奶说,我好像恢复一点了。奶奶笑得特实在,她说你们这群小孩儿啊老实想着要跳过一些步骤,生活就跟种花一样,把下一步做对才会有好的结果。

我琢磨了很长时间这段话,想明白之后忽然发现,我的奶奶原来是个哲学家。

人是植物,生活是种花。

我把这句话设成了手机壁纸,它是我每次心慌时候的有效药,你也可以写写看,认识植物,生活是种花。

工作量大的时候我会按奶奶说的那样,把要做的事情拆成一步一步的,然后专注于当下我下一步要做什么;我也不再觉得自己通勤的像一个机器,因为每天推开家门,我都有可能看到种子会发芽。

有事做,有期待,不去想那些可能超出能力范围的未来。

奶奶用很朴素的道理教会我怎样在起伏不定的生活洪流当中,把自己的路走得稳稳当当。

说实话,这些道理我早先不是没想过,但我从没试着让它落地,其实简单的方法里往往蕴藏着巨大的力量,前提是你要去做。

我记得我曾经看到过一个观点说:想要把生活过好,可以试着像农民一样去思考。

选择适合植物的土壤,这就是找对自己的轨道;要灌溉施肥,积极的应对人生;要记得定期的清除杂草,就像在筛选身边的人;当然就是不要责怪你的庄稼长得不够快,因为成长总是需要等待的。

焦虑,其实是因为我们想得太多太远,从而失去了对当下的掌控感,而摆脱焦虑最好的办法,就是在有秩序的生活当中,找到你内心里想要的东西。

我最近看《乐队的夏天》,其中有一句歌词,它是用近乎呐喊的方式唱出来的。

那句歌词是 ” 我们半推半就的人生啊,要怎么过啊 ” 。

当时弹幕一下子多了起来,因为这是每一个渴望爬上人生海岸的年轻人心底的声音。意外的是,这首歌快唱到结尾的时候,满屏划过的都是特别充满力量的话。

他说: ” 希望大家以后落泪都是因为幸福 ” 

另一个人说: ” 不要因为别人都交卷了就乱写自己的答案 ” 

还有人说: ” 要努地力活着,你一点都不弱小 ” 

他们说: ” 哪怕平凡人的普通生活,也仍然有隐秘而热烈的希望 ” 

我想说的是我们都一样。

我们都在为生计,为婚姻,为爱而不得,为梦想的幻灭而经历了无数的痛苦,那些失眠的夜里哭着咽下委屈的人,和那些每天焦虑于未来的人,是你也是我。

重启人生听起来是个艰难的任务,但就像奶奶讲的那样,这次让我们捂住耳朵,收回视线,我们只看着脚下的路。我们要像那些庄稼一样,深深地扎根在土地里,然后给自己时间,是给自己时间,慢慢成熟。

人生变幻莫测,社会的生物钟经久不停,我们歇斯底里我们也默不作声,但我们知道最后会有一朵花开在生活的废墟之上。

你知道只有你相信它会发生的时候,那朵花,它才会真的绽放出来。

那朵花是你,那朵花是我,也是你。

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