Nhụy Hy 2021 | số 64 | Không muốn vờ nữa, tôi thực sự mệt mỏi lắm rồi

Nhụy Hy 2021 | số 64 | Không muốn vờ nữa tôi thực sự mệt mỏi lắm rồi 不想装了我真的累了
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Nhụy Hy 2021 | số 64 | Không muốn vờ nữa, tôi thực sự mệt mỏi lắm rồi

Radio Nhụy Hy 2021 | số 64 | Không muốn vờ nữa, tôi thực sự mệt mỏi lắm rồi 不想装了,我真的累了

Nguồn: 蕊希 Nhụy Hy

Nội dung:

最近苏打绿出了一首新歌叫《在世界的尽头大声地说我恨你》,一首温柔的负能量的歌。

关于这首歌,微博上点赞最高的一条热评是: ” 我才不要正能量,负能量也可以可爱到爆炸。 ”  在生活中似乎所有人都在告诉我们要保持正能量,要做个情绪稳定的成年人。
但却很少有人说,其实负能量是可以的,你应该有崩溃的时候。 或许对于成年人来说,接纳负能量本身,才是最好的正能量。 
你有过这种经历吗:生活处处不顺,恋爱被分手,生活被辞退,租房被坑钱,发个朋友圈想要抱怨一下却被别人指责说充满 ” 负能量 ” 。 

他们说:

不就是分手吗,再找一个就是了。

不就是工作吗,机会多得是。

不就是被坑吗,谁还没被骗过呢。

Nhụy Hy 2021 | số 64 | Không muốn vờ nữa tôi thực sự mệt mỏi lắm rồi 不想装了我真的累了
Nhụy Hy 2021 | số 64 | Không muốn vờ nữa tôi thực sự mệt mỏi lắm rồi 不想装了我真的累了


明明很难过,但好像所有人都在劝你笑。
 面对这种正能量的 ” 鼓励 ” ,你不知道该如何反驳,也懒得解释,只能笑着说 ” 好的,谢谢 ” 。 

然后删掉了那条朋友圈,不再吐槽最近的不顺,也不再展示自己的脆弱,在他们面前变得 ” 阳光”变得 “开朗 ” 。 似乎大家都喜欢这样 ” 正能量 ” 的你,除了你自己。

因为你知道,那些负面的情绪没有消失,它们只是被短暂地搁置起来。 等到夜深人静的时候,你还是会想起那些难过的事,还是会伤心、生气、委屈。
只是你再也不会流露出来。 就像大多数人那样,朋友圈一片岁月静好,微博却负能量爆棚。 


前段时间我去体检,被检查出来有乳腺小叶增生。
医生告诉我这是女性群体当中很常见的一种疾病,如果出现情绪不稳定、心情不舒畅、过度劳累都会导致病情加剧。 得知生病的那一瞬间我整个人是懵的。
因为我每天似乎都过得挺开心的,在朋友面前都是逗大家笑的那个人,在领导面前也是让他们放心的那个,在父母面前我也很省心。 
大家都觉得我正能量满满。
于是我就问医生说: ” 我平时挺乐观开朗的,我为什么会得这个病啊? ” 
医生反问我: ” 你一个人的时候也这么乐观吗? ” 
也就在那一刻我才突然之间意识到,我没有看起来开心。
前几天过生日被朋友遗忘的时候很难过;
新方案被领导否定之后我连着失眠了两夜;
跟父母打电话的时候其实很想告诉他们我最近过得没那么好。
但最后都没说。




毕竟作为一个成年人,就像学会把情绪调成 ” 静音” ,即使内心山崩海啸,也要装作若无其事继续生活。 但直到这次生病我才发觉,原来负能量的出现是有意义的。 它是在提醒我,你最近状态不太对,你内心不快乐,你需要重视它,而不是把它们藏起来。 如果负面的感受没有被妥善处理,那就会变成一个隐形炸弹,迟早有一天它会爆炸,而受害者只有你自己。 
有时候真觉得长大是一件很扫兴的事,不敢哭、不敢怒、不敢怨。
甚至连崩溃都要讲究性价比,选时间看场合,缩小范围控制影响。
明明指头一碰就碎了,却还要等回到家避开所有人,关上门的那一刻才化成灰。
很多人都说自己戒掉了情绪,但其实你那不是戒掉,是藏起来。

当你一个人独处的时候,那些负面情绪会汹涌而来,会吞噬掉那个看起来坚强乐观的自己。 保持心理健康的一个重要方面,就是对自己的情绪诚实以待。 当出现负面情绪的时候,正视它,分析它,解决它,而不是一味地压制,这样你才能真正放下。 

我记得《半山文集》里有一段话: ” 生活的磨盘很重,你以为它是将你碾碎,其实它是在教会你细腻,并帮你呈上生活的细节,避免你太过粗糙地度过这一生。 ”  
我们生活中所遇到的那些悲伤、难过、抑郁也是如此,它们不是要消耗你,而是在提醒你,该重新审视自己。 所以做一个快乐的人固然重要,但是当负面情绪来袭的时候,请不要把它拒之门外,接纳它,看清它,然后跟它握手言和。 就像罗曼罗兰所说: ” 这个世界上只有一种英雄主义,就是在看清生活的真相之后依然热爱生活。 ” 

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