Luyện nghe tiếng Trung | Tử Kình | số 9 | Đừng tức giận

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Luyện nghe tiếng Trung | Tử Kình | số 9 | Đừng tức giận

Radio Luyện nghe tiếng Trung | Tử Kình | số 9 | Đừng tức giận 别生气

Nội dung video:

南怀瑾说:“真正的修行不只在山上,也不只在庙里,更在社会中。”

人生在世,辗转腾挪,需要经历百种滋味,才能参透生活真谛。

有阳光普照的温暖,也有风雨交加的寒冷;

有显赫一时的兴奋,也有跌落谷底的怅然。

遇到不顺时,我们难免生气和懊恼。

这时候,不妨默念以下九句话,或许能帮你解开苦闷,豁然开朗。

不打紧

一位老人总是满脸含笑,遇到什么事情都不急不恼。

他说,秘诀就是常说三个字:“不打紧。”

妻子爱唠叨,不打紧,这代表她对家庭很投入;

孩子太顽皮,不打紧,这代表他的身体很健康。

靠着这份宽慰与超然,老人总能在泥泞里找到花朵,在低谷里发现转机。Image

生活里,我们难免遇到一些不如意之事,是淡然一笑还是气愤难耐,往往能影响我们接下来的心情。

多说一句“不打紧”,既能给自己的眉头松绑,也是给自己的内心解压。

不值得

东汉末年,有个叫孟敏的人,买了一只陶罐,谁曾想,在回家路上摔坏了。

孟敏没有生气,也没有懊恼,而是头也不回,径直往前走。

旁人好奇,问他原因,他说:“罐子已经破了,看它又有什么用呢?”

比起站在原地垂头和跺脚,为不值得的事情浪费时间,不如继续启程,奔赴前方的美好。

如果一个人总是为芝麻小事而大动肝火,动不动就 暴跳如雷,后果往往不堪设想。

静下来想想,很多事情都不值得大动干戈。

有这个伤心伤身的时间,不如优雅转身,给更珍贵的人和事腾出位置。

少计较

马克·吐温说过:

生命如此短暂,我们没有时间去争吵、道歉、伤心、斤斤计较。我们只有时间去爱,一切稍纵即逝。

人生在世,不过短短三万多天,如果总是锱铢必较、寸步不让,就容易增添愁怨、郁郁寡欢。

凡事少计较,不是懦弱和妥协,而是胸襟旷达,会让人生之路越走越宽。

别纠结

看过一个实验。

心理学家请来一群人,让他们把未来7天所能想到的烦恼都写下来,然后投入箱子里。

三周过后,心理学家打开箱子,大家发现,写在纸上的90%的烦恼都没有发生。

接着把余下10%的烦恼投入箱子,过三周再打开,发现那些烦恼已经不复存在了。Image

据统计,一个人的忧虑中,40%属于过去,50%属于未来,只有10%是属于现在。

很多让我们纠结的事情,其实并不一定会发生。

即使发生了,也可以轻松应对。

所以,不要苦恼于昨日的失去,也不要苦闷于明日的烦恼,而是满怀热情地迎接今天,活在每一个宝贵的当下。

不抱怨

身边有个同事,很喜欢抱怨。

领导给他安排工作,他抱怨压力山大;

老婆找他吐槽,他指责老婆矫情;

同事没帮他干活,他嘲讽对方冷漠。

因为他浑身充满负能量,所以很少人愿意和他交心,他也活得愈发狼狈。

有句话说:“抱怨就是推开自己想要的东西,如果让这个世界听见了,就会带来更多的坏事给你。”

人活一世,不可能事事都能按照自己的心愿来进行,总有险峰与低谷,有失意与痛苦。

真正的智慧,是能坦然接受命运的不公,正确看待生活的不顺,并用行动抚平焦躁与不安。

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作家林清玄写过一个故事。

朋友买了新房子,请他题几个字挂在客厅墙壁,他写了四个字:常想一二。

林清玄说,人生不如意事十之八九,扣除八九成的不如意,至少还有一二成是如意的、快乐的、欣慰的事情。

如果总是盯着几分不如意,忘了拥有的幸福,就会变得消极悲观。

反之,若能转变视角,多看看自己的拥有,则能在寻常的日子里发现惊喜与浪漫。

都会过去的

电影《乱世佳人》里的斯嘉丽,是一个特别坚韧的女人。

兵荒马乱的岁月里,她先后经历了婚姻破裂、家园被毁、母亲去世,父亲疯癫等挫折,换做任何一个人,或许都会摧毁心智,认为天都塌了。

然而,斯嘉丽没有惧怕,而是始终保持乐观,相信一切困难都会过去,明天又是新的一天。

生活有剥夺,也有馈赠,只要怀抱希望,奋勇向前,终会迎来属于自己的精彩。

珍惜当下

毕淑敏说:

每个人都相信来日方长,相信有衣锦还乡的那一天,可惜人们都忘了,忘了时间的残酷,忘了人生的短暂,忘了生命本身有不堪一击的脆弱。

见过了太多生死离别,才骤然发现,我们活着的每一个当下,都是幸运使然。

我们躲过了航班坠落,可以平安抵达,和朋友共看风景,就是生命中珍贵的好时光。

我们躲过了公交爆炸,可以顺利回家,和家人共享晚餐,就是生命中灿烂的好日子。

学会珍惜当下,不为小事纠缠,不为是非烦扰,温暖他人的同时,我们也温暖着自己。

放过自己

很多时候,人们之所以痛苦,是因为执念太深。

盯着一个荣誉,拼命想办法得到,而让自己辗转难眠;

揪着一个失误,拼命和自己较劲,而让自己饮食难安。

最后发现,被蹉跎掉的岁月实在可惜,感叹自己当初为何如此固执。

富兰克林说:“放弃是生活中必须面对的一种选择,学会放弃才能卸下人生的种种包袱,轻装上阵。”

一念放下,万般自在。

如此,才能找回自己的初心与纯粹,发现这个世界的丰富与多元。

走过半生才明白,一帆风顺只是天意,起起落落才是常态。

面对失意和困顿,与其平添愤怒,自寻烦恼,不如看淡一些,豁达一些。

余生,愿你我都能心怀自在,不怒不怨,将生命中的每一天,都过成精彩从容的好日子。

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